大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于课外活动跳皮筋小游戏的问题，于是小编就整理了2个相关介绍课外活动跳皮筋小游戏的解答，让我们一起看看吧。
跳皮筋的玩法和规则？
是皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。
跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。
跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。
跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。
跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。
跳皮筋童谣：
小皮球，驾脚踢（发音是这样），马兰开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一，四五六，四五七，四八四九五十一，五五六，五五七，五八五九六十一，六五六，六五七，六八六九七十一，七五六，七五七，七八七九八十一，八五六，八五七，八八八九九十一，九五六，九五七，九八九九一百一。
跳皮筋是皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。
皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。
跳皮筋的游戏规则和说明？
跳皮筋是一种有趣有趣的传统游戏，可以让人们放松心情，玩耍得更加快乐。跳皮筋玩法多样，可以单人玩，也可以多人玩，一般2-6个人参与。比赛通常是一组人在一段时间内，用最少的步数完成跳皮筋的游戏。
跳皮筋的基本规则：
1. 挑选一根10尺长的皮筋。
2. 比赛的人组成一个圆圈，中间留出足够的空间给皮筋，并将皮筋放在圆圈的中间。
3. 一名参赛者站在皮筋的内侧，作为“跳跃”的起始者。
4. 游戏的起始者会在皮筋里跳两跳，然后站在皮筋的外侧，另一名参赛者从皮筋的外侧跳进皮筋里也必须跳两跳，随后再站在皮筋的外侧，然后又是第三名参赛者
来进行类似跳跃，依次类推，下一个参赛者只能从前一个参赛者跳出去的地方跳入。
5. 游戏开始后，参赛者需要以最快的速度重复跳跃，尽可能少的步数完成游戏。
6. 如果某一位参赛者没有在规定的步数下完成比赛，那么这一门比赛的时间将会拉长，而这一部分的时间，将会被计算在下一个参赛者的比赛时间里。
7. 游戏完成后，判断完成游戏的时间，最快者胜出 。
跳皮筋的游戏不仅好玩有趣，还能锻炼小朋友的体力，同时也能培养他们的应变能力，这也给孩子们带来了良好的锻炼作用，不过，由于皮筋上抓拉力比较大，小朋友们在跳皮筋的时候一定要穿合适的运动服，以免受伤，同时也要在安全的环境中参与比赛，看看谁的步数最少可以跳过皮筋，最快者胜出
到此，以上就是小编对于课外活动跳皮筋小游戏的问题就介绍到这了，希望介绍关于课外活动跳皮筋小游戏的2点解答对大家有用。